睡眠

「睡眠」は免疫力UPにもかかわっている！

免疫力とは、私たちの体にもともと備わっている、病原体から体を守る力のこと。 睡眠は免疫力アップにもかかわっています。 風邪をひきそうな時でも、一晩寝て朝起きたら治ってしまったという経験がある人は多いのではないでしょうか。 […]